大胆尝试 成就大我
普外科 芦灵军
9月20日至9月23日，我参加了医院组织的第一批龙泉拓展培训之团队建设项目活动，整个活动内容丰富，安排紧凑，使我在活动中得到启迪，受到启发。现将拓展培训活动总结如下：
第一，对于整个拓展培训，我觉得应该分为两个方面的内容。一是加强团队内部的相互信任和凝聚力，提高个体挑战自我，战胜困难的勇气和能力，从而提高整个团队的素质和能力。如背摔和断桥等活动，通过团队的互相鼓励，彼此信任，使每个队员能够克服自身的恐惧和胆怯，勇敢地面对困难，战胜自己，使每个队员都能感受到团队的温暖，从而增加信心，进而提高整个团队的素质和水平。二是通过对团队完成某特定项目的观察，检验团队的组织分工，执行等方面的能力。比如七巧板和雷阵的项目，通过观察团队对项目的目标是否明确，组织领导是否有力，方案方法是否得当，执行是否有力，有无创新性等，从而判断团队的整体能力。
第二，对于个人而言，整个拓展培训感受最深的是七巧板项目。培训的第一天上午，培训师黄永老师通过观察和分析，下午做七巧板项目时有意把我和另外两个比较内敛的队员安排在第七小组的领导位置上。其实在项目刚开始，我就明白我们小组的任务是什么，并且在项目的整个过程中努力地这样做，但最后的结果却不尽人意。分析失误的原因，首先的一条是我们几个没有将自己的领导权威树立起来，没有亮明自己的身份，没有组织大家将团队的任务和目标明确，才最终导致任务的失败。第二条是执行力问题。我们团队领导沉默，大家都有意见，似乎是领导的责任，但另一团队中领导早就亮明了身份，但对于许多队员却似乎也不起作用，结果是互相争吵，互相指责，最后的分数是少的可怜。这难道只是领导的责任吗？为什么队员不听从指挥呢？由此看出，打造领导的权威性，强化团队的执行力非常重要。
联系实际工作，有许多经验教训可以总结。我平素淡泊，对许多事情显得不太积极，加上不善于沟通交流，在工作中常常处于被动地位。通过这次培训，使我理解到了一个团队中领导核心的重要性，理解到领导不仅要组织团队明确目标，打造凝聚力，组织队员制定方案，提高执行力；还要善于人才，用好人才，使每个成员人尽其才，开发团队的创新性。
在团队中，领导要大胆站出来，表明立场，明确方向，使大家了解领导的意图，才能统一思想，统一行为，发挥团队的整体力量。其次，作为一名领导，要集思广益，充分调动和发挥成员的主观能动性，充分相信成员，制定严密、科学的执行方案。第三，通过开展团队集体活动，增加团队的凝聚力，打造团队的执行力。只有做到令行禁止，步调一致，才是成为一支威武之师、胜利之师。
拓展培训的精髓不是仅仅给人以启迪，而是在体验中总结经验教训并应用于实际工作中，“不要轻易放弃尝试，不要轻易尝试放弃”这句话寓意深刻。在培训结束的晚会上，我就大胆尝试了一下，不仅反串走了“模特秀”，还在搞笑小品《水浒外传》中演了一回武松。我想，只有大胆尝试，勇于克服自己，才能在工作和生活中更加进取，更加成功，成为一个活泼、健康、乐观、成功的大我！
拓 展 培 训 偶 得
综合办公室 隆元昌
非常感谢医院的安排，周四下午，我们第一批参加拓展培训的位职工，来到了风光美丽的龙泉湖畔，参加了北京人众人教育成都公司组织的拓展训练。参加的训练项目，有的轻松愉快，有的紧张激励，有的心惊肉跳。两天下来，思索良久，感触颇深。
一乃“齐眉棍”项目，规则一出，众人皆知完成之关键是心往一处想，劲往一处使。但上场一试，绝非易事，往往事与愿违。我在想，这个活动项目给人以启迪是，一个团队为其共同的目标，必须步调一致，同心协力。这是共识，是每个成员必具的觉悟。达成共识，有了共同的目标后，方式方法就是第一重要的了。我们一医院何尝不是一个团队，为了我们一医院的事业，为了我们一医院的共同目标，我们全院职工必须同心同德，步调一致，有强大的凝聚力，做到这一点，就成功一半了。接下来便是以领导为核心的科学管理了，规章、制度、流程、程序、方案、措施等等。有了全院职工的同心同德，有了院领导的科学管理决策，何愁我院不会一步步发展壮大，走向辉煌。
最使我心跳的是跳跃八米高的断桥，我天生就有恐高症。受到团队精神的感染，我竟然自告奋勇第一个爬上断桥，岂知上得桥来，才发觉单凭一时之勇气远不够的。这时恐高症发作了，心跳加速，脸发白，双腿不听使的颤抖，桥面也随着晃动起来。我想缩短断桥的距离，但培训师立即阻止了，并鼓励我说，你在地面都跳那么远，你能跳过去的！队友们也在地面声嘶力竭地呐喊助威，我陡然热血上涌，在心里自个骂道：“妈的！又不是让你去死！”走向断桥，纵身跳了过去。马上返身回跳时，该死的恐高症使我脚抖的更厉害了，桥面也晃得更凶了，我还是那句话：“妈的！又不是让你去死！”一纵，跳过去了。培训师对我说：“你真不容易！“地面的队友给了我热烈的掌声。是啊！生活何尝不是如此，工作何尝不是如此，没有人不会遇到困难和坎坷，只是我们要记住这个信条：人生没有迈不过去的坎！只是我们要学会面对困难，战胜自我，超越自我，学会接受他人的帮助，吸取众人的力量。我想，今后在工作中，无论什么艰巨的工作，我将决不回避，面对它，藐视它，然后领会领导的指示精神，利用集体的智慧，还何愁干不好第一件事情。
龙 泉 有 感
院办公室 宋绍繁
一、感言：
1、背 摔：托付信任，肩负责任。
个人与团队密不可分。
2、七巧板：领导是关键，目标要明确；
方案是基础，执行是保证；
资源巧配置，协作很重要。
3、断 桥：迈不过的是心坎 绝境过处有通途
海到无边天作界 山登绝顶我为峰
4、齐眉杆：不求有功，但求无过，
保全自己，往往会适得其反！
计较得失是人性的弱点，保守是最具隐性的倒退。
5、雷 阵：创新需要冒险，开拓伴随牺牲。
前途充满挑战，道路总是曲折。
四处碰壁的时，何不尝试换一种走法
尽管成功的道路看上去很难
二、收 获：
1、个人的力量是极其有限的。只有投入团队，并主动找准自己的位置并积极发挥作用，服从大局，才有可能成功。
2、组织科学是最基础的科学。任何组织要达到集约高效，就必须进行科学的统筹和领导：确定目标——统一领导——制定方案——强力执行——质量控制——进阶提高，没有组织的团队只能叫群体，一盘散沙，没有战斗力。
3、观念更新胜于方法改进。战略和方向是第一位的，策略和方法是第二位的，战略和方向确定之后，策略、战术、方法、工艺、流程等的改进其实很简单。
4、培训学习是最大的福利。授人以鱼不如授人以渔，医院领导用心良苦，此等福利优于发钱发米。
5、休息好才能工作好。三年没有培训学习的机会了，此次培训在蓝天碧水之间，通过学习、培训、交流、比赛，敞开心扉，酣畅遣怀，排解了不良情绪，回来后能激情满怀地继续工作，并将先进的理念和方法运用于工作实践。2天培训的意义，胜于多天的常规工作。
三、一句话概括：
拓展培训，拓的是能力，展的是心情；
拓的是毅力，展的是思维；
拓的是勇气，展的是活力！
四、感 谢：
医院领导英明，公司点子高明，老师干练精明。
——感谢医院领导精心安排；
——感谢人事科的周密组织；
——感谢教练老师的全心投入；
——感谢团队战友的无私帮助！
做领导真不容易啊
————拓展培训体会
骨一科 唐 强
在医院领导的关心下，在黄院长，姚院长带领下，我们医院第一批拓展培训人员完满的完成了拓展培训，结合自己的科室和个人情况有点体会：
一、团队精神
虽然是游戏项目，但与现实有一些相同的含义：任何工作和任务，多数都需要集体来完成，个人的能力虽然重要，但对完成目标来说，发挥所有人的力量，远远胜过一个人的能力！所以，一个好的团队，产生的能量是可观的；相反，散而乱的团队，效果不好。(从七巧板游戏中感言)
二、做领导不容易啊
在七巧板游戏中，中心组(领导组)的任务是领导其他几个组完成一个目标(1000分)，1、本人由于领导不力，各组也不听中心组的，各自为阵，结果导致是低分。2、既要求领导要有水平，也要求各组要有能力、有纪律、有协调，同时要加强沟通。3、如果群众不听领导的，领导又组织不力，可能结果是低分。同样的道理，一个单位(团体)。必须任务明确，令行禁止，贯彻执行，上下沟通良好，才能体现出优良的业绩。
感 概：虽然是有游戏，但当时各组不听中心组的，做领导组很着急，说明当领导真不容易啊！
完善自我 超越自我
————拓展培训体会
检 验 科 彭宇生
一、人心齐 泰山移(团队的力量)
没有完美的个人，只能完美的团队
团队中的每个人要做好最适合自己的工作
个人的力量是有限的，团队的全力是无穷的
小团队的利益要服从整个团队的利益
二、大海航行靠舵手(领导的力量)
决策是成功的关键
领导要有权威性才有执行力
三、思路决定出路 (方法的力量)
有正确的方法才能成功
确定的方法必须无条件执行
四、其它心得
相信自己，信任团队 合理配置，人尽其用
资源共享，事半功倍 增强信心，超越自我
对人生怀有一颗感恩的心 细节决定成败
震 撼
————拓展培训有感
磁共振室 赖宇林
震撼，是这次参加医院第一批拓展培训带给我思想的最大感受。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。不管是在训练中，还是结束后，我体验着真个过程和结果给我的冲击；向训练和队友们学习多种知识和经验；提高和认识自己在团队中的定位；积极向上和互助互信的气氛越来越浓的笼罩着我们整个团队，大家都希望着样的氛围在今后的工作中能绽放耀眼的光彩。
“同心杆”，不但教会了同心协力，还让我在别人的失败中总结，最后得以成功。“背摔”，不但考验着勇气，还让我知道沟通带来的互信才是勇气的源动力。“七巧板”，似乎是小游戏，却让我深刻的明白了许多大道理。“断桥”，知道了跨越困难、不要犹豫。“雷阵”，为什么要到所有路都不通了的时候，才知道去创新？“时空隧道”，累了半天，教练才说出，团队之上还有更大的团队。“攀岩”，挑战自我，超越自我。
“七巧板”，作为一个过关率很低的项目，让我和队友对他的遗憾却很深，是最刻骨铭心的体验。游戏刚开始，大家还以为是小组竞争项目，要比试积分和时间。渐渐的，大家开始知道单一的小组是不可能完成自己的任务的，于是开始与其他组合作，最后扩大到所有组不计个人得失的帮助一、两个组。虽然各个小组竭尽全力，但是最后都没能成功。因为缺乏统一的领导、缺乏信息的有效沟通、缺乏听从领导指挥的组织纪律、缺乏资源的合理配置、缺乏命令和工作的基本流程，我们都失败了。最刻骨铭心的是领导在其中的巨大作用，在游戏之后让我们体会得那样的深刻，那些基本的道理不经过领导匹配和选择的时候，原来可以让大家走那么多的弯路。我深切的体会到：1、明确领导，服从领导极其重要。2、先做计划，再开展工作事半功倍。3、工作中多看多想，分析了解事务的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立互信、多赢的局面。4、团队中成员的差异性是必须和合理的，集思广益才能提高效率、协调发展、获得认同、扬长避短。5、工作需要合理的命令流程和明确的目标及评价体系，避免流程外的任何干扰或盲目的工作目标。
所有的所见所闻所感，在现实的工作生活中有着何其重要的指导价值啊！在两天的培训中，可谓成功也非成功，失败也非失败，真正有价值的是其中的经验和感悟。这些东西可以在今后的工作中使领导力更强、执行力更高、效率更大、沟通更有效、帮助更及时、能快速组成更有能力的集体、能高度信任自己所在的团队、能真确认知自己的位置，和睦融洽的同医院共同发展进步。最后，感谢领导给我这个学习的机会，使我从中获益匪浅。谢谢！
关于安全与纪律
————拓展培训之我感
科教科 舒运兵
出发之前，有人说拓展是先“脱”后“展”，我认为是调侃。说这些话的人没知识没文化，要不这些人就喜欢开玩笑！
带着一颗激动的心，经历近五小时不平静，到达充满“秘”的中国国际俱乐部——人众人培训基地，成为基地组织的一员。虽然有些疲态，但仍在琢磨明天开始的拓展培训空间何如？第一天的闹铃对无梦之夜是那么地苍白，我早早起床戎装一身，跑跑步、活动活动腰身、熟悉一下环境，开始了为期三天的体验式培训。
我在第一堂理论实践课就认识到拓展培训，它召唤的是：健康、快乐、团队、体验、收获……
我们参加的培训项目背摔、七巧板、断桥、时空隧道、雷阵、攀岩等，个个项目看是游戏，通过培训师的讲解和自己的理解，每个项目都富有哲理，比如说，背摔体现了责任与信任的关系；七巧板游戏要想成功，领导的指挥、队员的执行力至关重要，要求局部利益服从整体利益；跨越断桥则有挑战胆怯，战胜自我；时空隧道、攀岩和雷阵体现团队精神。
通过培训，我有以下几点感受。
第一点，安全问题。“一米之上就是高空”，虽然各项活动均经过精心设计与实验，使用的专业器材也是一流的，任何高空项目均有安全带和保护绳，但安全仍然是各项培训项目得以顺利完成的首要保障。结合我们医疗作业，医疗安全在我们诊疗活动中处于重中之重的位置，而且贯穿整个活动，人命关天，我们每位医护人员均不能松懈，否则，医疗纠纷、医疗事故将无休止地纠缠上。
第二点，劳动纪律、令行禁止。培训活动中，培训师反复强调组织纪律，我们龙王队也有极个别的队员违规，奖惩分明，违规个人、队、队长都被奖励俯卧撑。
从开始至结束：认识的转变
神经外科 杨晓滨
首先我感谢医院领导给了我这次到龙泉驿参加拓展培训的机会。说老实话最开始我对这样的培训是不以为然的，因为本身对此没有什么概念，以为还不就是大家在一起玩一玩，过过集体生活，做做游戏就完事，甚至于第一堂课时我和我的个别队友都有上传销课的感觉，但再认真仔细的听下去，做下去，就完全改变了这种想法。
一路走来使我再也不会那样肤浅的去认识拓展培训了，所谓就是亲自用手去搬开压在心坎上的那块石头，讲究的是亲身体验，亲历亲为，展就是让你开阔思维，开阔眼界，打破传统思维的束缚，创造性的解决现实生活中存在的各种问题。
第一节课的“齐眉竿”游戏就给了我不小的震撼，我们都惯性的认为人心齐泰山移，可结果怎么样呢？明明想大家一起把竹竿向下放而结果是竹竿在不断上升，事与愿违，从此我们可以悟出一个道理，任何事情都要讲究方法，指导思想和方法错了可能导致完全相反的结果。
接下来的“背摔”让我们切身的感受到一个团队中团结、信任的重要性。首先要相信我们的队友具备接住我们的能力，光有能力还不够，还要有充分的准备，所以上面站着的人还要与下面的队友沟通待反馈信息确认已经准备完毕才能向下摔。作为一个管理者在现实生活中领导一个团队其道理也是一样的。
断桥使我们迈过的决不仅仅是空间距离，而是我们心理的一道坎，真所谓“断桥一小步，一生一大步”。
七巧板，雷阵，时空隧道等项目看起来像小孩子做游戏，但里面蕴涵着深刻的哲理，它告诉我们，一个团队要想取得胜利首先要有一个明确的目标，有一个很强势的很有凝聚力的领导，按团队中个人能力的大小合理的分工合作，队员良好的执行力，良好的沟通力。如果这些都具备了，那这个团队就会无往而不胜。
攀岩项目使我对个人潜能有了新的认识，就是我们做任何事情都不要轻意放弃，都应该拼尽全力，相信我们每个人都蕴藏着巨大的潜力，就看你是否最大限度的去开采、挖掘，绝不要轻视自己，要相信别人能够做到的自己一定能做到，别人做不到的事情你一样能做到。
拓 展 的 快 乐
————拓展培训心得
感染科 陈 兰
通过为期两天的“拓展培训”，让我感受了运动带来的快乐和团队协作的快乐！对同事也有了新的认识，在他们身上看到了原本不知的闪光点，对我自己也有了新的定位。
常言道：做事如做人，人做不好，事情也做不好。在这次拓展训练中，与大家近距离相处，单位领导和普通员工一同进行富有挑战性的训练，他们表现出来的激情、勇气、聪明才智及协作精神，尤其是面对困难表现出来的态度，的确令我感动、震惊。同时，我也感到非常振奋，有那么多优秀、睿智的人在身边，还有什么事情做不成功？我为自己有这么优秀的同事感到骄傲、自豪。
这次“拓展”不仅锻炼了身体，增长了见识，而且亲身感受到了团队合作精神的重要性，对今后的工作和生活都有很大的帮助。一个优秀的团队，必须有权威的领导统筹资源，良好的沟通和良好的执行力。团队的胜利基于正确的决策与战术，要获得成功，必须每一位队员团结起来“心往一处想，劲往一处使”。感谢医院给我提供了一个发掘自我，挑战极限的机会，对个的物资奖励是暂时的，精神上的关怀是长远的，可持续的。通过培训，我更加坚定了战胜生活和工作中种种困难的信心，相信我今后工作会更上一个台阶。我的体会：
1、快乐伴随运动的汗珠从内心迸发出来；
2、离开团队，个人也许就会被“困难”所淹没；
3、在个人潜能被有效激发那一刻，我被自己感动；
4、对团队成员的不信任，有时完全来源于内心的怯懦，信任给人带来力量；
5、成年人最可怕的不是头脑不够聪慧，而是每次都试图固执地用“经验”去解决所有问题，要学会创新；
6、学会宽容，学会换位思考。
全新的感受 深刻的寓意
神经内科 杨晓平
我们一行四十余人，虽都是熟悉面孔，但由这么多科室部门的人员组合还是首次，给大家提供了互相学习了解的机会，对许多同事有了新的了解。在培训中每一个队、每一个人的成功都离不开队友的支持，团队的支撑和相互合作，更加深刻的感受到团队精神的意义。活动中队友们的创新思维、超越自我，小结会上的坦诚感言，让我看到了他们的闪光点，也充实了自己。我想，有这么优秀的队友，这么优秀的团队，这么优秀的一医院人，别说一根小小的同心竿，就是埃菲尔铁塔也能被高高的托起。
团队的创造力
————拓展培训总结
消化内科 王文兵
2007年9月20日-23日，我们一行40余人由黄薇、姚玉春副院长带队来到了成都龙泉湖“人众人教育”拓展培训公司，进行团队建设的拓展训练。通过两天的培训，收获多多，感慨多多！
在两天的培训中，我们先后参加了“齐眉杆”、“背摔”、“断桥”、“七巧板”、“雷阵”、“时光隧道”、“攀岩”等训练科目。不同的训练科目给了我不同的感想。
“齐眉杆”、“七巧板”让我感受到：一个团队要获得成功，必须有一个强有力的、具有创新意识的领导，同时要有一群善于组织、善于沟通、善于协调的中层干部，并且团队所有人必须具有高度的执行力。要善于思考，善于创新。
“背摔”让我感受到：在一个团队里，每一位队员都要讲诚信，大家要相互信任，相互宽容，“人之相信信于诚”。
“断桥”、“攀岩”让我感受到：一个人的潜力是无限的，相信自己，相信团队，你就会成功；挑战自我、挑战极限，“断桥一小步，人生一大步”。
“雷阵”、“时光隧道”让我感受到：团队中每一位队员都要有全局意识，要有大局观。同时，要善于充分发挥团队中每一位队员的能力，同心同德，步调一致，才能获得最大的成功！
两天的“团队建设”拓展培训，时间虽然短暂，但获得的收获、感受是永久的，它让我体会到了团队的力量，开阔了视野，拓展了思维。
磨炼个人意志 镕铸团队精神
皮肤科 王冬梅
九月的金秋，骄阳依然似火，短短的两天拓展培训眨眼而去，但此次培训给我带来的心情震撼却久久不能平息，朝夕相处的时光难以忘怀，那种生死与共的团队精神更是让我不禁的感慨！一张张照片记录下了大家的欢声笑语，也记录下了这次难忘的训练。
一、信任背摔：在没有设备安全保障的情况下，背向着大家，双手抱着头后部，站在高台上高呼“准备好了吗”，自己用力往后仰的时候，心里只有一个信念：我的同伴们会用他们有力的双手接住我。背摔让我们充分体会到团队中的信任，没有信任，我们永远只能如履薄冰；而有了它，我们的团队便能舞出优美的冰上芭蕾。没有它，即使只是几秒的时间，我们也需要提心吊胆；有了它，便是只有几秒的时间，我们也能摔出轻盈优美的弧线。
二、断桥：这是一个自我挑战的项目，危险有，但身上挂着保险绳，危险并不大。1米多的宽度，放到地面上，大家都能跨过去，但放到8米的高空，无依无靠，就有许多人不敢了，有的人即是爬上也死活不敢跳，最后又出溜下来了。
其实关键是一定要有勇气，战胜自己的恐惧心理，越放松做的越好。我在空中迈出一小步，但在漫长人生中却跨越了一大步。这个项目通过对自我惰性的挑战，让我懂得了做事要果断。
三、七巧板：本是一个智力游戏。但是在杂乱吵闹的过程中，我们发现，做领导真难，他需要有权威，言行令止，需要达成一致，需要分析资源，需要计划、分工，需要抓住重点，需要指导、协调下属，还需要支持。而作为组员，我们需要学会聆听，需要发表想法，提供建议，需要服从领导的统筹安排，需要及时完成目标，还有信息全面非常重要，如果获得的信息不全，很难做出正确的决策。
四、攀岩：这既是一个个人挑战项目，又是一个团队挑战项目。我们需要挑战自我，不妄自菲薄，但又不能好高骛远，心比天高。验证了我们心中所想：“合理的目标会使我们离成功更近。”
通过拓展培训，大家的思想品质和心理承受力得到一次锻炼，培养了在集体中相互理解、换位思考、挖掘潜能、团结协作的精神，对人格、意志力、自信心及对团队的忠诚和相互信任有了更深的感悟。
小溪只能泛起美丽的浪花，它甚至颠覆不了我们儿时纸叠的小船。海纳百川而不嫌其细流，惊涛拍岸，形成波涛汹涌的壮观和摧枯拉朽的神奇。个人与团体的关系就如小溪与大海的关系，只有当无数个人的力量凝聚在一起时，才能确立海一样的目标，敞开海一样的胸怀，迸发出海一样的力量。因此，个人的发展离不开医院的发展，要将个人的追求与医院的追求紧密结合起来，树立与医院一起风雨同舟的信念，只有这样，医院和员工才能真正得到发展。两天的培训是短暂的，但是带给我们的震撼是巨大的，一根筷子容易弯，十根筷子折不断，这就是团队精神重要性力量的直观表现，也是团队精神重要之所在。
此次拓展培训，虽然皮肤晒得通红，汗流浃背，全身酸痛感觉疲备，但是值！
亲历拓展的震动
财务科 曹显玲
对“拓展”在很久以前就在电视里看到过，但以往总是以观众的身份看个新鲜，终于在前段时间我亲身参与该项活动，受益匪浅，感想颇多。
齐眉竿：
一根母指粗细的小竹竿由一个队全体队员一人出一个食指共同将竹竿举至肩部再放到膝盖，就这么一个简单的活动，三个队二队失败，只有我所在龙虎队成功。
成功的原因：我们有一个好的队长，在他的指挥带领下大家劲往一处使，团结一心产生强大的凝聚力。
心 得：在我们日常的工作中，领导、医护人员心往一起想，劲往一处使，一切行动听指挥，我们的医院会有发展不好的可能吗？
背 摔：
背摔开始后，想到一个人在没有任何安全措施保护的情况下，站立在高台上，背对着身后无法预知的结果，不顾一切地往下一摔是多么难以想象。当我站立在背摔台前，当队友叫着我名字给我鼓励的时候，我忽然明白了背摔所包含的真正意义，是队友间的彼此信任，彼此激励，团结协作，当我们被队友们一个一个接往的时候，我们享受到了成功的喜悦和整个团队精神力量的真实。
断 桥：
空中断桥项目是对个人的挑战，它要求参与者在8米的高空中，要跨越面前1.2米的断桥。我这个恐高者能否克服自我呢？起先我对自己说：“不行，我这次是完蛋了！”，但当教练指向我，大家把信任与支持的目光投向我时，我决定试试看。如果我成功了，将是对团队内其它女生的最大鼓舞，带着这个重任，我慢慢爬到了高空中。其时平地上1.2米的跨度对每个人来说，可谓小事一桩，但站在8米高的桥上，同样的跨度却是对自我的挑战。在没有退路的情况下我勇敢的跨过了断桥。
体 会：在这项训练中实现了自我突破、战胜自己。在平时的工作、生活中，当我们没有完成任务的时候，往往会有这样那样的理由，这样那样的借口。千万别找借口，人往往最难克服的就是自己，需要突破的也是自己，我们缺少的是那种想尽办法去完成任务的决心和毅力。要想达到成功，不是尽力而为，而是全力以赴！拓展培训，它可以让人更真切地认知自我、突破自我，并在集体协作中增强凝聚力和荣誉感。
七巧板：
我所在的队每个小组都得了110分但并没有过关，给我的感想较多。领导在活动中未起到领袖的作用，队员之间缺乏沟通，共有的资源未能共享等。
体 会：日常工作中应做到第一，确立统一的领导；第二，集思广益；第三，确定完善的方案；第四，分工明确；第五，认真实施。统一领导才能统一认识，平息纠纷，高瞻远瞩的协调指挥才能产生强大的工作效率；集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案。
荣誉是团队的灵魂，如果每个成员对自己的工作有足够的荣誉感，对自己的工作任务引以为荣，对自己的医院引以为荣，他必定会焕发出无比的工作热情，在争取荣誉、创造荣誉、捍卫荣誉、保持荣誉的过程中我们每个人也不知不觉地融入到了集体之中，获得了更好的发展。一个没有荣誉感的员工，即使有千万种规章制度或要求，他可能也不会把自己的工作做到完美，作为团队中的一员，你的一举一动都影响着团队的成绩。
通过这两天的培训让我深切地体会到，一个团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的，它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结、相互帮助，才能共同完成团队的目标。
亲历拓展，我所得到的收获远远超出了以往从书本上所获取的知识和经验。而我也通过本次拓展活动获得了几大感想：
第一，领导力是至关重要的，但团队的力量更不容忽视；
第二，团队的力量可以起到1+1>2的效果；
第三，要发挥团队中每一个成员的作用，明确每一个成员的职责；
第四，办事认真，追求细节；
第五，合理利用资源，争取最大限度的胜利。
两天的活动烈日相伴，有欢笑、有恐慌；有成功时候的雀跃欢呼，有失败的深刻反思，伴随我们回来的，不仅仅是身体的伤痛，我想更重要的是观念和意识的悄然变化。
拓展训练总结
沟通办 曾 艳
2007年9月21日至9月23日，我参加人众人公司的“团队训练”拓展培训，在拓展训练结束之后，感想颇多，特总结如下：
一、关于拓展训练：
拓展是近年颇流行的时尚休闲方式，在教练的介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为Outward Development，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
二、对于拓展训练中各个项目的一些感受：
1、对于背摔项目的感受：用挑战自我的勇气，感受团队的力量，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。
2、对于七巧板项目的感受：团队需要有一个坚强有力的领导核心，而领导者需要迅速了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行；而团队成员之间需要进行资源协调与调配，配合其它成员共促发展，以求在有限的资源下完成目标。
3、对于断桥项目的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉得困难的事情其实是需要有很大勇气的，这时候就需要团队的鼓励与自我的勇气激发。
4、对于齐眉杆项目的感受：当我们只考虑保全自己，不求有功，但求无过的时候，事情的结果就会与我们总体目标相差甚远，甚至适得其反。
5、对于攀岩项目的感受：其实我们很多时候在努力80%时就放弃了，我虽然爬到120米，在团队中是最好成绩，但还是认为自己没有100%的尽力。因此，人的潜能是很大的，毅力可以创造奇迹。正如蒋奇教练所讲：我们不要轻易放弃尝试，也不要轻易尝试放弃。
三、综 述：
虽是短短的两天，我不仅进一步认识、提高了自己，同时更感受到团队的作用。团队不仅仅只是一个群体。一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作。
拓展训练让我们在大自然中全新熔炼自己的团体，来进行体验式的学习，在轻松的氛围里解决一系列初始问题而产生团队互动，每位学员都有机会回顾并体验自己在活动中所扮演的角色、言行，态度等，有的知识和感悟甚至达到刻骨铭心的程度。
因体验而自我觉醒及行动，最终表现在现实环境中的行为变化上，无疑是最持久的，最快乐的！拓展训练把所学的理论知识的进行全面地提炼与补充，最终变成领导力、执行力、行动力、创造力。我相信我们一医院的每位成员在这次拓展中都受益非浅。